什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎ436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡n)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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