宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦(jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗fán)恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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