酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污