什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(co帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好nsequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是(s帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好hì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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